落ちる、堕ちる。

何故だか、今週に入ってから気持ちがものすごーく
落ちている。
原因不明。。。
とにかく、気持ちが上がらない。日曜の夜位からかなぁ。
月曜日は確実に気持ち、下がりまくり。

会社での友達との会話が面倒くさい。適当に会話したり、
笑ったりしてるけど、本当は面倒。ほっといてくれ！っていうか、
話したければこちらから話すので、
とりあえず話しかけないで！みたいな。。。ワガママ〜

友達から何度か「元気ないね」って言われてるけど。。。
(↑言わないでほしいんだけど）
確かに元気がない。体の調子が悪いわけではなく、むしろ健康、
気持ちが落ちて堕ちて、落ちまくっているのだ。なんでだろう。

楽しくないのだ。

何もかもが楽しくないのだ。
だからって・・・ひとりで居る事も気持ちが落ち込むし、どうしたらいいんだろう。

まあ、結構感情の起伏が激しいのだが、その感情の起伏とこの落ち方はちょっと違う感じ。
時々、こんな感じで当たらず触らずにしていてくださいって事はあるんだけど、なんか違う。

上手く自分の気持ちを言える相手がいないからだろうか。。
もともと、あまり自分の気持ちとか考えを伝える事が上手くない。
結構大人になってから気が付いたんだけど、多分下手なのだ。

それがげんいんだろうか？

日々のちょっとずつの気持ちが、なかなか上手く言えなくて、
それが知らないうちに、溜まってしまったのだろうか？

はたまた、ワガママ故に。。。
自分の思ったとおりに事が進まないことが、気にいらないのだろうか？
仕事でのこと、好きな人のこと。まわりの友達のこと。
裏を返せば、被害妄想もまじりつつ自分の思い通りにならないことで
イライラして、それが悪い方向に向かってしまっているのだろうか？

とにもかくにも、気持ちが落ちすぎている。
どうにもこうにも、おちすぎている。
会社の友達には、仕事に対するモチベーションが上がらなくてとか
言っちゃってるけど。。。
それもありつつ、でもそんな事じゃなくて気持ちが落ちてる。

誰か助けて・・・